Coworking X Home Office

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A Link2u saiu em uma matéria super bacana da revista Você/SA, sobre coworking e seu crescimento ao redor do mundo.

Segundo dados do Censo Coworking Global DeskWanted, realizado em 80 países, o coworking cresceu 87% no mundo em 2012. Hoje existem 95 escritórios deste tipo no Brasil, porém em 2009 eram apenas 2. Uma das explicações para o interesse neste tipo de trabalho compartilhado é a interação profissional.

A Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, realizou um estudo que mostrou que pessoas que trabalham mais de três dias por semana em casa se sentem alienadas do trabalho e do mercado. “Muitas nos procuram por terem perdido a motivação fazendo home office” – afirmou Roberto Juliani, sócio da Link2u. Ele também afirmou que planeja abrir mais uma unidade da Link2u, que já conta com duas, durante os próximos dois meses.

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Os perigos do lar

Um dos maiores problemas de quem trabalha em casa é a falta de disciplina, e isso começa a trazer consequências para a saúde. Má alimentação, sedentarismo e rotina desregulada podem levar estas pessoas à obesidade e a problemas cardiovasculares. A má iluminação do ambiente e uma postura inadequada também podem causar problemas visuais e ortopédicos.

O isolamento em casa, longe do convívio com outras pessoas, pode causar depressão. Nelson Trombini, ortopedista do Hospital São Luiz, de São Paulo, disse: “A pessoa deve investir em interações pessoais.”

Seguem abaixo algumas recomendações médicas para quem trabalha em casa:

1. De oito a dez copos de água por dia

2. Horário certo para refeição, com cardápio elaborado

3. 8 horas diárias de sono pelo menos

4. Pequenas pausas durante o trabalho para alongamento

5. Postura ereta

6. Prática de exercícios físicos

7. Evitar o isolamento social

8. Iluminação do ambiente mais próxima do natural

9. Computadores com a tela razoavelmente grande e mobília confortável

O que acha das comparações? Trabalhar em coworking não é bem mais fácil e prático? :)

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